21 sep Zelfzorg

Een magische envelop voor jou

Nadat je een heerlijke massage hebt gehad, geef ik je een attentie mee om goed voor jezelf te blijven zorgen en dat kun je doen door te werken met; ‘magnesium kristallen’.

Creëer je eigen voetenbad met magnesium kristallen voor het slapen gaan of om meer focus te krijgen.

Magnesium is een belangrijk mineraal met vele functies in het lichaam. Het voordeel van een voetenbad is dat het magnesium direct door de huid wordt opgenomen: Dit zorgt voor een snelle en effectieve opname. Magnesium is goed voor de spieren, kan het gebrek aan energie helpen verminderen en heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel. Daarnaast is magnesium goed voor het concentratievermogen en de gemoedstoestand.

Voor normaal onderhoud van uw magnesiumbalans, neem twee keer per week een voetenbad. Bij gezondheidsklachten beveel ik om de dag een voetenbad te nemen, bij voorkeur ‘s avonds voor het slapen gaan. Dosering: 125 gram op ca. 4 liter warm water ongv 37 graden. Voor voldoende opname raad ik een duur van minimaal 20 minuten aan.